1

Športová masáž

 

Športová masáž

line
sportova masaz

Športová masáž je veľmi rozšírená a používa sa u zdravých ľudí, najmä u výkonných športovcov na zvýšenie fyzickej kondície alebo na uvoľnenie po fyzickej záťaži. Je však podobná klasickej masáži, ale rozdiel je v slede, rytme a intenzite vykonávania masážnych hmatov. Táto masáž je dobrou voľbou aj z hľadiska prevencie pri zraneniach. Umožňuje pomerne rýchlejší spôsob zotavenia unavených svalov ako pomocou iných relaxačných metód.

Indikácie

  • Dopomáha športovcovi k podaniu maximálneho výkonu
  • Uvoľňuje napätie a svaly po fyzickej aktivite
  • Urýchľuje regeneráciu organizmu po výkone

Kontraindikácie

  • Menštruácia
  • Zvýšená telesná teplota
  • Otvorené rany
  • Infekčné kožné ochorenia
sportova masaz
line