Je najstaršou a najúčinnejšou terapeutickou technikou. Pozitívne pôsobí na metabolizmus, pokožku, svaly, ale aj nervy, krvné cievy a bunky, pričom prekrvuje organizmus. Pri masáži sa využíva pôsobenie tlaku rúk.

Reflexná masáž chodidiel je technika, ktorá v organizme posilňuje zdravie a ovplyvňuje chorobné reflexné zmeny. Využíva vzťahy medzi orgánmi a reflexnými bodmi na plochách nôh. Medzi nervovými zakončeniami na chodidlách a telesnými orgánmi je reflexné prepojenie.